S A M o t i o n 

by Karimu Samuels

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Du möchtest wieder körperlich fit & geschmeidig werden und das mit einem nachhaltigen Effekt? Du wohnst in Berlin? SAMotion geht auf deine Bedürfnisse ein und kombiniert diese mit einer besonderen Methode der Nachhaltigkeit. Damit finden wir gemeinsam den Ursprung deines Hindernis und bringen deinen Körper in Topform.

FIT UND GESCHMEIDIG

Nachhaltiges Personal Training in Berlin

Nachhaltiges Training

Nachhaltiges Training basiert auf ursprünglichen, natürlichen und flüssigen Bewegungsabläufen, gepaart mit Körperwahrnehmungsübungen zur Verbesserung deiner Performance. Ein spürbarer Langzeiteffekt ist garantiert.

Benefits

  • Erschaffung eines funktionalen Körpers

  • Kraft-/ und Muskelaufbau für mehr Effizienz 

  • Kommunikation innerhalb des Körpers stärken  (durch Körperwahrnehmung) 

  • Performance im Leistungsbereich fördern

  • individuelle Motivation steigern 

  • keine Schlafprobleme mehr 

  • Gewichtsreduktion

Den Körper in seiner ganzheitlichen Funktionalität nutzen zu können ist eine Kunst. Lerne die Grundprinzipien kennen und entwickle eine Kraft, die es dir ermöglicht, deinen Körper mit einer Leichtigkeit zu bewegen.

Es bringt nichts, Muskeln zu besitzen, sich aber nicht bewegen zu können. Stattdessen ist es von großem Vorteil, körperlich fit wie auch beweglich zu sein. Je flüssiger & geschmeidiger eine Bewegung nach Außen aussieht, desto ökonomischer & effizienter ist sie.

Um deinen Körper in seiner Komplexität nutzen zu können musst du in der Lage sein, diesen erstmal anzusteuern! Ein besseres Körpergefühl-/ Bewusstsein sorgt für verbesserte Koordination & diese für mehr Lebensqualität.

Was bedeutet Nachhaltigkeit: Das Gelernte zukünftig für sich nutzen zu können. Eine Entwicklung von Bewegungsfluss durch Verständnis und tiefenwirksames Arbeiten mit dem Körper. Eine Bewegungsvielfalt von einfachen bis zu komplexeren Movement Patterns, die jederzeit abrufbar sind.

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