Sensibilize the Art of Motion

Nachhaltiges Personal Training

Sensibilize the Art of Motion

Nachhaltiges Personal Training / SAMotion basiert auf Einheiten je 60 Minuten und sorgt für eine Entwicklung der körperlichen Physis, des körperlichen Bewusstseins, sowie einem beschwerdefreien Leben. Folgende 6 Bereiche werden hierbei geschult:

Power
Achtsamkeit
Beweglichkeit
Spaß
Geschmeidigkeit
Bewusstsein

Egal ob Leistungssportler, Bürogänger, allgemeiner Sportliebhaber oder auch Anfänger - eine Steigerung deiner Selbst ist in jedem Fall gewiss. Durch das gezielte Arbeiten mit dem eigenen Körper, einem Holzstock und dem Tennisball wird der Fokus weg von den Maschinen und den ganzen Trends, hin zu sich selbst gelenkt. Somit ist eine Verbesserung deiner körperlichen Fitness, deiner Beweglichkeit, Mobilität, Koordination, Reaktionsfähigkeit, Rhythmikfähigkeit und vielem mehr vorherbestimmt.

Der größte Benefit jedoch ist: Du lernst dich und deinen Körper neu kennen! 

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 Nachhaltiges Personal Training

Philosophie

Heutzutage beschäftigen sich immer mehr Menschen mit dem gesunden und bewussten Lebensstil. Das Fitnessstudio ist für viele zu einem zweiten Zuhause geworden. Eine wesentliche Komponente wird bei den ganzen Fitnesstrends allerdings vergessen:

Movement Complexity - der Körper hat eine Funktion - nutze sie

Gut auszusehen und eine angebliche Gesundheit aufzuweisen liegt heutzutage im Fokus 

unserer Gesellschaft. 

Die wahre Gesundheit entsteht jedoch durch Beweglichkeit - 

Beweglichkeit stoppt das Altern

Es bringt nichts, Muskeln zu besitzen, sich aber nicht bewegen zu können. Stattdessen ist es von großem Vorteil, körperlich fit wie auch beweglich zu sein. Der Mensch ist das komplexeste Lebewesen auf unserer Erde, da er auf Grund seiner Genetik und Evolution alles mit sich bringt, um jeglichste Bewegung auszuführen. Auf Grund seines Alltags (Liegen, Sitzen, körperliche Inaktivität) limitiert sich der Mensch jedoch in seinen Bewegungen selbst und wird steif. Die Schlussfolgerung dessen - der Mensch wird UNBEWEGLICH. - Wie beweglich bist du?!

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