S A M o t i o n
by Karimu Samuels
Nachhaltiges Personal Training in Berlin
9 Fakten über S A M o t i o n
PT | Bootcamp | CrossFit | Freeletics | Functional Training
optische Veränderungen werden angestrebt
Versteifung des Körpers durch gradliniges Training
Fokus auf Optik
oberflächliches Training
Ausführen von gleichen Bewegungsmustern
Kräftigung der Muskulatur
Wie kann ich fitter werden / aussehen?
Kommunikation außerhalb des Körpers (durch Befehle)
Handstand
S A M o t i o n
ursprüngliche Funktionen des Körpers werden entdeckt
Entwicklung von Bewegungsfluss und funktionalem
Nutzen des Körpers
Fokus auf körperliche und mentale Wahrnehmung
tiefenwirksames Training
Vielfältigkeit: Erlernen von einfachen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen
Verbesserung der Balance im Körper & Leben und ganzheitliche Kräftigung des Körpers
Was kann mein Körper noch? Was hat er verlernt?
Kommunikation innerhalb des Körpers (durch Körperwahrnehmung)
Erlernen des Handstandes als eines von vielen körperlichen Elementen
Trailer
Was genau ist dieses nachhaltige Personal Training
Nachhaltiges Training
ursprünglich, flüssig & natürlich
?
